Планирование из бессознательного: как работать с метафорическими картами?

Вера Солдатенко, бизнес-коуч, член ICF, фасилитатор, рассказывает о том, как работают метафорические карты, и делится несколькими инструментами.

 

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающие людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины.

 

При работе с МАК можно узнать, какие чувства испытывает клиент, как он относится к ситуации, каковы его потребности, что его тревожит и каковы его мотивы, стратегии движения к цели и т.д.

 

Как работают метафорические карты в коучинге?

 

  • Позволяют создать атмосферу доверия и помогают преодолеть внутреннее сопротивление клиента.

  • Позволяют найти новые нестандартные решения для различных жизненных ситуаций.

  • Помогают рассмотреть несколько вариантов развития событий.

  • Выводят глубинные убеждения и скрытые ограничения на поверхность.

  • Активизируют творческий потенциал.

  • Помогают найти ресурсы для действий, мотивацию для движения к цели.

  • Помогают находить решения через метафору, не углубляясь в проблему.

  • Клиент не ориентирован на «правильные ответы» (отсутствует оценка ответа).

 

Этапы коуч-сессии с использованием МАК:

 

1) Установление раппорта, прояснение запроса

2) Предложение определенной техники-упражнения с МАК

3) Диссоциированная работа, погружение в МАК

4) Ассоциирование в реальность, интеграция полученного опыта

5) Подведение итога встречи

 

В коуч-сессиях карты очень выручают, когда у клиента нет мыслей по поводу ситуации, идей, вариантов для решения задачи. И тогда я прошу клиента вытянуть карту. Спрашиваю, что он видит на ней, и как это относится к его запросу? Как он видит ситуацию, какие действия необходимы для ее решения? Чаще всего даже одной карты достаточно для того, чтобы клиент получил осознания и стимул для действий.

Также с МАК можно делать технику прямого и обратного планирования.

 

Технология работы:

 

1. Клиент тянет 1 карту — ситуация сейчас, обсуждаем.

2. Клиент тянет 1 карту — когда клиент достиг цели, закончил успешно проект и т. д., обсуждаем.

3. Клиент тянет 3-5 карт-действий, по порядку 1, 2, 3, 4, 5. (При обратном планировании клиент тянет 3-5 карт-действий, в обратном порядке 5, 4, 3, 2, 1). Обсуждаем.

4. На каждую карту-действие клиент тянет по 1 карте-ресурсу. Обсуждаем.

 

В результате сессии у клиента есть готовый план действий и ресурсы для достижения цели.

Метафорические карты можно накладывать на разные коучинговые техники: колесо баланса, ценностный образ себя, стратегия Уолта Диснея и т. д., а также в бизнес-коучинге применять в SWOT анализе, при принятии управленческих решений рассматривая два варианта и т. д.

 

Рекомендую использовать коучинговые колоды: «Сила времени», «Коучинговые ассоциативные карты», персонифицированные колоды, например, «АльтерЭго».

 

 

Ирина Шмакова, психолог, арт-терапевт и коуч, более 3-х лет использует МАК в терапевтической и коучинговой практике. Защитила дипломную работу на факультете психологии по работе с МАК. Ирина делится с нами коучинговой техникой «Карта пути».

 

Цель – найти ответ на вопрос, как попасть из сегодня в будущее? Не вообще, а в определенной сфере деятельности: карьера, здоровье, самосовершенствование и т.д.

 

1. Клиент «в открытую» выбирает карту, отвечающую на вопрос «Как выглядит мое сегодняшнее положение в … (карьере, учебе…)?»

 

2. Клиент «в открытую» выбирает карту, отвечающую на вопрос: «Как я хочу видеть свое положение через год?»

 

3. Карты располагаются одна под другой через промежуток (первая ниже, вторая выше). Затем в этот промежуток клиент выкладывает три карты, выбранные «вслепую». Это пути и ресурсы, чтобы дойти из сегодня в будущее.

 

4. Эти карты могут отвечать на вопросы:

  • Что я могу сделать сам(а)?

  • В чем мне нужна помощь?

  • Кто меня поддерживает на пути?

Другой вариант: все три отвечают на вопрос «Как добраться к цели?» (варианты пути).

 

5. Что можно сделать после того, как клиент опишет карты и поймет, что именно они означают в его жизни:

  • Предложить выбрать оптимальную по экологичности и силе намерения дорогу, то есть попросить оценить каждый вариант достижения цели по шкале от 1 до 10.

  • Предложить скомбинировать все три варианта – вот и будет стратегия на год.

  • Если клиент хочет скомбинировать варианты, но возникают затруднения, можно предложить клиенту вытянуть карту сборки для ответа на вопрос: «Как соединить все варианты?».

 

 

Благодарим Веру Солдатенко и Ирину Шмакову за отклик об опыте их работы с такими интересными инструментами, как метафорические карты!


Поделитесь, пожалуйста, какой у вас есть опыт использования метафорических карт в клиентской практике?

 

 

 

Вера Солдатенко,

бизнес-коуч, член ICF, фасилитатор

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ирина Шмакова,

психолог, арт-терапевт и коуч

Please reload

Избранное

Сапожник без сапог: мифы о личном коучинге профессионала

1/4
Please reload

Свежие публикации