Вебинар

20 февраля состоится вебинар "Стрессоустойчивость – пути управления и выхода из стресса".

 

Начало в 19:00 по московскому времени.

Длительность - 1,5 часа.

Современный человек слишком сильно подвержен стрессу. Технологический прогресс, с одной стороны, освободил нас от необходимости искать себе пропитание в опасных для жизни условиях, с другой стороны, человеческий мозг еще не научился отличать настоящую опасность от выдуманной. Стресс накапливается и, когда мы становимся переполнены им, он находит выход в виде плохого самочувствия на первоначальных этапах и хронических болезней в долгосрочной перспективе.

Вебинар поможет научиться работать со стрессом, повысить личную и командную стрессоустойчивость.

 

На вебинаре обсудим:

  • как стресс влияет на бизнес и достижение целей, на наше здоровье, на взаимоотношения с близкими и на качество жизни в целом;

  • физиология стресса, как устроен наш организм, и как повысить наш уровень понимания в этой области;

  • какие есть маркеры стресса, и как можно сделать анализ индивидуального и командного уровня стресса;

  • как можно разработать индивидуальный план управления стрессом.

 

И всё это в комбинации знаний о стрессе с коучинговыми методиками.

Об авторе и ведущем:

Наталья Карпушина,

сертифицированный бизнес-коуч, член ICF, бизнес-тренер,

эксперт в области управления персоналом и ведения лидерских программ развития, действующий HRBP,

лицензированный тренер немецкой компании Feel Your Body Academy.

Регистрация доступна участникам коучинговых практик с абонементами Опыт и Турбо.